Blog | Humeur, réflexion et développeloppement personnel

Comment les réseaux sociaux nous conduisent tout droit dans les troubles alimentaires?

Que ce soit en consultations, ici en commentaire ou en messages privés, je vois de plus en plus de personnes tomber dans les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie mais aussi orthorexie), sans s’en rendre compte. En cause? Toutes ces « influenceuses », ces « fitgirls », ces nouvelles petites adresses « healthy », les plans alimentaires diététiques de base… Et […]

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Nos émotions: nos guides?

En tant que conseillère en Fleurs de Bach, je parle inévitablement  d’émotions avec mes consultants au quotidien. Et les phrases qui reviennent quasiment chaque jour sont : « je suis trop émotif(ve) », « je n’arrive pas à gérer mes émotions »… A cela je réponds plusieurs choses : Les émotions ne sont pas forcément négatives. Ce sont les comportements que […]

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Troubles alimentaires: aborder les vacances d’été en toute sérénité!

Suite à mon article sur « comment aborder les fêtes de fin d’année sereinement lorsque l’on est atteint de troubles du comportement alimentaire », plusieurs consultantes m’ont demandé des conseils pour aborder plus sereinement la période des vacances d’été entre amis ou en famille. En effet, partir en vacances (ou tout simplement en week-end hors de chez […]

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Troubles alimentaires: Aborder les fêtes de fin d’année en toute sérénité!

Je vous propose un article un peu particulier aujourd’hui à 10 jours des fêtes de fin d’année! Comme vous le savez peut-être j’ai été atteinte de troubles du comportement alimentaire (TCA) pendant de nombreuses années. Et je sais à quel point la période des fêtes de Noël peut être source de grandes angoisses. Pour des […]

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