Recettes sucrées

Energy ball’s

En cas du sportif par excellence, je vous propose une recette d’energy ball’s à consommer avant une séance de sport réalisée en soirée ou après pour recharger les batteries si votre prochain repas est encore loin. Ingrédients (pour une douzaine de boules): 12 dattes medjool 30 g amandes 50 g de noix de coco râpée […]

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Recettes salées

Carrot cake salé au thon et cumin

Rapide à faire, simple et sain, on a souvent tendance à diaboliser, à tort, les cakes apéritifs. Réputés gras et lourds, je vais vous montrer qu’en y intégrant de bons aliments on peut tout à fait en faire un repas complet!   Ingrédients: 200g de farine (120g de farine de blé complet – 60g de […]

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